Bouchées de concombre au thon

Voilà une idée healthy pour l'apéro en moins de 15 minutes ? Ready ?

 

Il faut :

- 1 concombre

- 1 boîte de thon au naturel

- 1 barquette de fromage frais type St Moret

- de la ciboulette

- sel, poivre

 

Lavez le concombre et coupez en les deux extrémités

Epluchez le concombre en alternant une bande épluchée et une bande non épluchée

Coupez des tronçons d'environ 2 cm de hauteur puis à l'aide d'un vide pomme, évider l'intérieur

Salez légèrement les concombres afin de les faire dégorger

Dans un bol, mélangez le thon égoutté, la ciboulette au fromage frais. Salez et poivrez

Garnir chaque tronçon de cette préparation puis réservez au frais jusqu'à dégustation

 

 

Tag(s) : #Apéros, #Healthy

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